Может ли появиться лишний вес из-за недосыпания?

Не знаю, у кого как, но у меня, от недосыпания, наоборот, снижается вес. Так как, я мало сплю, постоянно кручусь на работе, верчусь, трачу свои калории. И естественно, ничего в моем организме не усваивается. К тому же, постоянное недосыпание приводит меня к нервному срыву, а это чревато похудением. Так как, чем больше я нервничаю, тем больше я теряю в весе.

Хотя, слышала неоднократно, что есть люди, которые наоборот прибавляют в весе на нервной почве. Я бы очень хотела, что бы и у меня было именно так же. Потому, что я очень эмоциональный человек, и всегда на нервах, а это не лучшим образом сказывается на моем внешнем виде, то есть я худею, и из за нервов ни как не могу набрать вес в последствии. Ну а поправляюсь же я тогда, когда я высыпаюсь и чувствую себя спокойной.

Очень даже может. Если вы ложитесь позднее 22 часов, то у вас не будет вырабатываться гормон, не помню какой, но его нехватка приводит к перееданию, поэтому важно выспаться, к тому же, нехватка того гормона, приводит к ранней старости кожи.