Может ли человек обходиться одним завтраком?

Смотря что понимать под словами "одним завтраком". Если "одним только завтраком", то ответы тут уже имеются. Но если "только одним завтраком", То тут ответ уже другим получается. Он будет несколько неожиданным.

Привыкнув в к двум завтракам, первому и второму, как англичане, да и я тоже, психологически трудно будет обходиться только одним завтраком. И то только по началу. Да и не смертельно это - ведь можно совместить эти два завтрака в один по количеству поглощаемого. Кроме того есть ещё и обед, и ужин. Так что проблем с возможным вредом для здоровья я тут совсем не вижу.

Естественно, повредит организму, если он будет принимать пищу один раз в день.

Один завтрак - это недостаточное питание.

Такой огромный перерыв между приемами пищи и недостаток калорий, питательных веществ, витаминов приведут к необратимым последствиям в организме.

Человек похудеет и заболеет.

Как минимум, питаться необходимо три раза в день, а лучше, всё-таки почаще 5-6 раз в день небольшими порциями.

Мой организм может так жить несколько дней в неделю. Не говорю, что нам с ним от этого комфортно, но когда случаются особенно насыщенные событиями дни, из-за отсутствия времени перекусить, после завтрака просто много пью (вода, чай).

Но не думаю, что это полезно организму и потому не рекомендую прибегать к этому способу часто или делать постоянным режимом жизни.

Тем более, против голода есть и противопоказания.

Каждый переносит его по-разному.

Некоторым ни разгрузочные дни не разрешены, ни метод "не ем после 18ч".

При заболеваниях ЖКТ, поджелудочной железы, например, перекусы (понемногу, но часто) рекомендованы.

Очень индивидуально всё.

Да, несомненно, завтрак очень полезен, но в течении дня через определенное время нужно все равно принимать какое-то, пусть незначительное, количество пищи. Если этого не делать у вас может нарушиться метаболизм, плюс ко всему могут появиться проблемы с желудком.

Если завтрак плотный и сбалансированный, а в течении дня больше употреблять жидкости (чай, кофе, соки, кефир, молоко) и в придачу полтора литра воды, то вполне можно обходиться без обеда и ужина. Лично на себе испробовано, но конечно, если нет противопоказаний.