Любая зерновая каша или мюсли по утрам — ваш выбор и приоритет? Почему?

Чем мюсли хуже любой зерновой каши.

Из заголовка моего ответа будет понятно, что медаль за пользу я отдаю каше, а мюсли мои спасибки за быстроту в приготовлении и вкус.

Утром я больше предпочитаю, есть белковую пищу: мясо, омлет, творог - ведь белок тяжелее и дольше усваивается, а значит и есть после такой пищи захочется не скоро.

Но и каша через день появляется в моём рационе на завтрак. И чаще всего я предпочитаю, есть гречку, но ведь у каждого свои приоритеты, свои вкусы.

Мюсли у меня есть пачка, но только на тот случай, если готовить некогда и хочется сладкую кашу.

О пользе гречки рассказывать думаю не надо - эта истина даже сомнению не подлежит.

Мюсли. Тут дело иное. Уже обработанные злаки имеют несколько ниже ценность, чем каша из цельного зерна.

Пшено, очень хочется и про него пару ласковых вставить.

Просто замечательная крупа, только её надо несколько раз промывать и не закидывать в кипящую воду, а лучше заливать кипящей водой и вот так варить. А если ещё и с тыквой: просто цены этой каше не будет.

Овсянка: на любителя, а раз вопрос про мои вкусовые предпочтения, тогда скажу: ем её редко, хотя польза у нее побольше, чем у мюсли.