Куда пойти в момент отчаяния, уныния?

Ну у меня два абсолютно не взаимосвязанных метода: храм или спортзал. В первом случае становится гораздо легче и чище на душе, приходят на ум ответы, которые давно не могла найти, приходят спокойствие и миролюбие... Да и вообще, необходимость похода в храм есть всегда, просто мы стали забывать об этом и заходим туда только тогда, когда совсем плохо, и выхода нет!

А спортзал - другое дело! Тут физическое облегчение, когда от телесных нагрузок кровь приливает к мозгу, исчезает апатия, а появляется стремление к жизни и бешеный заряд энергии. В зал я иду (помимо обычного моего графика), когда либо грустно и тоскливо, либо поругавшись с кем-то, чтобы выплеснуть эту дурную энергию вникуда, а не на дорогого тебе человека. Вот мои методы ))

Отчаяние и уныние это грех. Если вы крещеный человек, православный, то вам прямая дорога - к богу. Я не говорю о церкви, нет. Просто нужно молиться, утром и вечером. Бог поможет обязательно. Конечно, если вам это не близко, то применяйте техники медитации, другие психологические практики. Займитесь физкультурой, например бег трусцой меня вот уже шесть лет поддерживает. Обязательно ищите и найдете тот выход, который вам будет полезный и радостный. Как говорит один мной глубоко уважаемый человек Бретт Стинбарджер: " Хорошо ли вам сейчас или плохо, вы должны обязательно помнить-и это пройдет". Искренне желаю вам успеха!

1. Прежде всего поправлю предыдущего оратора. Отчаяние и уныние это не грех. Грехом называется преступления по отношению к Богу и людям сформулированным в 10 заповедях. Видимо это из писаний старцев и святых.
2. Сам по себе я не склонен к депрессиям, проблемы случаются и иногда бывает очень даже тяжело, но чаще хватает просто сна ("Утро вечера мудренее"). Внешне не скажешь что я оптимист, но тем не менее я таков. Кроме того у меня есть вера в Бога, хобби и любимая музыка.
3. Проблемы которые Вы перечислили и не проблемы вовсе - если Вы здоровы, если здоровы любимые Вами люди.

В минуты уныния я каждый раз вспоминаю, что это всё-таки грех. Пытаюсь как-то утешить себя, обращаюсь за помощью к Богу, пытаюсь анализировать происходящее, ищу какие-то пути выхода из положения. Иногда стараюсь что-то делать физически или уйти куда-нибудь, где можно просто ходить среди людей, которые меня не знают и не будут приставать с разговорами. А вот с отчаянием справляться гораздо труднее, оно обычно связано с каким-то горем или бедой. Приходится прибегать к успокаивающим средствам и опять же к молитве своими словами.

Я в такие моменты ,беру бутылку водки, закуску и ухожу один к воде, у нас есть речка. Там смотрю на воду ,представляя, что вода которая видела за века всякое, уносит и мои проблемы к морю-океану. Если до вечера дурь не проходит, разжигаю костер и смотрю на огонь. К утру как новенький.