Кто как худеет?

Вот вам несколько советов!) Советы не мои, но иногда пользовалась - не заменимы.)

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель, почувствуешь лёгкость своего тела, ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Вот, попробуйте, может показаться, что ничего особенного в этом нет, но поверьте мне - очень действенно на самом деле!) Удачи вам)

Я последние десять лет вообще не поправляюсь, но тогда помогли два способа:

1. кушала часто ( по пять раз в день), но мало, в результате теперь больше двухсот грамм пищи за один присест съесть не могу, следовательно желудок не растягивается, вот и не поправляюсь.
2. занялась йогой, а именно - каждый вечер ложилась на пол, головой к северу и, подняв ноги, пыталась носками дотянуться до пола над головой, так лежала по пять минут. Говорят, это упражнение способствует приобретению идеальных для организма веса и формы.

А недавно узнала от мамы еще один способ: нужно хотя-бы раз в день пить зелёный чай с имбирем и мёдом. она таким образом избавляется от пуза 🙂

Кстати, очень даже помогает.

И не нужно ни от чего отказываться 🙂

Вот, меня тоже мучает этот вопрос) тоже хотела как-то спросить.

Я все хочу похудеть, но у меня не особо получается. Сейчас я стараюсь просто ограничивать себя во многих продуктах. Таких, как хлеб, сладкое, жареное, чипсы, кириешки и т.д.

Сбрасываю, но не так как хочется. И результаты не те. Еще хожу в тренажерку, но в последнее время лень. Раньше ходила 2 раза в неделю, а теперь еле как один. У меня острый гастрит, так что все равно "временами" приходится придерживаться диеты.

Кстати хотела записаться на какие-нибудь специальные процедуры, но надо мной там мягко говоря "посмеялись". Сказали, что мне некуда худеть.

Мне помагает хорошая физическая нагрузка и смена квартирной жизни на дачную, а тем более походную. Слава Богу, зима длится не 9 месяцев, с апреля начинается нормальная жизнь и я быстро избавляюсь от 3 до 7 кг. Придумывать себе нагрузку тяжело, так что легче записаться на плаванье, йогу или фитнесс какой-нибудь. А лучше - на восточные танцы. Животик там - просто необходимость, а еще и хорошая нагрузка и музыка заводная)))

Самое главное, хлеб и соль. Но это тяжело, зато эффективно, ведь вместо соли нужно специальный соус готовить или покупать, чтобы блюдо не было пресным иначе оно будет противным и не вкусным. Я когда ела блюда без соли(была в гостях месяц, а там все так едят, вместо соли соусы), так я на 10 кг за месяц похудела. Потом вернулась к соли и опять потолстела. Все хочу уже в домашних условиях на соусы перейти, да все не соберусь никак.

Самый верный способ после 18 часов не есть, пить воду можно, вы всегда будете в форме. Ну можно и упражнения поделать разные. Все в ваших руках!