Кто бросал курить по книге? Помогает?







+11 +/-

Бросить курить

Профиль пользователя Ambeer Спросил: Ambeer   (рейтинг 549) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 6

2 +/-
Лучший ответ

Бросал по книге - не помогла, пробовал пластырь - не помогло. Иголки в ухо - держался и не курил около месяца, затем какие-то "вилы" на работе случились - закурил вновь. Таблетки пробовал, тоже не помогло. Сейчас не курю уже три месяца: отметил на работе выход в отпуск, хорошо так "отметил" - на следующий день табачного дыма просто не переносил. На следующий-же, уже отпускной, день решил бросить, с самого утра: поменял СИМку, чтобы с работы не доставали, старался о сигаретах не думать, первые три дня из дома не выходил, сидел в компе, занимался всякой отвлекающей фигнёй. Потом на улице старался не встречаться с курящими знакомыми и не смотреть на сигареты (благо в магазинах их сейчас скрывают). Тяжко было две недели: бессоннница и кашель с тёмной слизью, а потом привык.

Ответил на вопрос: Rave  
2 +/-

По книге Алена Карра "Легкий способ бросить курить" бросали курить две мои подруги. Причем одна бросила давно и кажется, навсегда, а другая продержалась 6 месяцев и вновь закурила после психологического стресса. От них знаю, что книжки для мужчин и женщин разные. Наверное, помогает, мотивирует. Лично я бросила покуривать (не могу сказать, что я курила: не более 4 сигарет в день), твердо сказав себе, что мне это не надо.

Ответил на вопрос: Prinz  
0 +/-

Нет, не пробовал. И не курю, но все мои знакомые которые курили лет по пять и бросили курить рассказывают одну и ту же историю. Никакие книжки, таблетки, пластыри не помогают. Помогает своя сила воли и еще пакетик леденцов. Вот действительно, если ты хочешь бросить курить, не нужно уменьшать дозу никотина. Просто не кури и все. Будет трудно, захочется что то в рот положить, на это тебе придет спасение из пакетика с конфетами. Положи конфету в рот и тяга к сигаретам немного уменьшится. Удачи тебе, я надеюсь, что мой ответ тебе поможет.

Ответил на вопрос: Soundful  
0 +/-

По книге Аллена Карра " Лёгкий способ бросить курить" бросила с лёгкостью сразу же после проведения ритуала, написанного на последней странице. Не курила 3 месяца , а потом, как с цепи сорвалась и начала ещё больше курить. Не скажу, что метод не работает , это моя слабость. А теперь снова подумываю завязать, только не знаю, чем пустоту заполнить.

Ответил на вопрос: Bastings  
0 +/-

Не теряйте надежды. Моя мама прочитала эту ryube и не курит уже лет пять, хотя до этого курила всю жизнь, несколько раз бросала, но не на долго. А теперь вот - получилось. Конечно, в ее возрасте о здоровье начинаешь задумываться напрямую, особенно когда у твори друзей-курильщиков начинаются крупные проблемы со здоровьем.

Ответил на вопрос: Jhorman  
0 +/-

Бросить курить мне помогли только сильное желание и сила воли) Пыталась бросать курить по книге, но прочитав её полностью, без зазрения совести купила новую пачку сигарет и закурила)

Ответил на вопрос: Surrell 

Похожие вопросы

Спросил
4 Отв.
Что легче:- бросить пить, или курить и, чем это можно заменить?
Ответ: Коротко о своём опыте! Курил с первого класса более 35 лет! Не верил, что смогу избавиться от табачной зависимости. Был и пластырь и, постепенный отказ и, ... Читать далее...
Автор вопроса: Cashmere, в категории | | |
Спросил Cashmere
4 Отв.
Есть ли заменитель сигарет, чтобы также голова кружилась?
Ответ: Чтобы поменять одно токсическое воздействие на другое и бросить - так вряд ли будет. Так можно сделать еще хуже и в таком случае надо будет избавляться ... Читать далее...
Автор вопроса: Momento, в категории | | | | |
Спросил Momento
1 Отв.
Какие существуют диеты для бросающих курить?
Ответ: Я когда-то курила, потом бросала... Мне это знакомо. Если честно, то мне никогда не нравилось замещение сигарет конфетками и семечками - это лишние калории. ... Читать далее...
Автор вопроса: Whatcha, в категории |
Спросил Whatcha
12 Отв.
Как проще бросить курить: сразу или сокращая по одной в течении полугода?
Ответ: Дело в том, что никакой зависимости от никотина, похожей на наркотическую зависимость, не существует. То есть организм не испытывает необходимости в никотине, ... Читать далее...
Автор вопроса: Teleman, в категории | |
Спросил Teleman
3 Отв.
Если беременная женщина курит электронную сигарету — будет вред для плода?
Ответ: Существуют смешные доводы от торговцев электронными сигаретами, что якобы от их продукции нет вреда. Но тогда вопрос на засыпку: а чем гасится никотиновая ... Читать далее...
Автор вопроса: Absurdity, в категории | | |
Спросил Absurdity
1 Отв.
Помогает ли спрей Никоретте бросить курить?
Ответ: Моему мужу, у которого стаж курильщика более сорока лет, ни пластырь, ни спрей НИКОРЕТТА не помог бросить курить. Курильщику надо самому созреть для отказа ... Читать далее...
Автор вопроса: McCrone, в категории | | | | |
Спросил McCrone
11 Отв.
Когда проще всего бросить курить?
Ответ: Да в любое время. Важно при этом сильно захотеть расстаться с этой не самой полезной привычкой. А где и когда совершенно не важно. Я лично смолил как паровоз ... Читать далее...
Автор вопроса: Malecki, в категории | |
Спросил Malecki
29 Отв.
Как отучить жену от курения (см)?
Ответ: Я, как человек неоднократно бросавший курить, отвечу так: Курим мы и в работе (для перерыва) и в безделье (от безделья), очень важно окружение. Ругаться, ... Читать далее...
Автор вопроса: Plinth, в категории | | | |