Когда нужно кушать:перед баней или после бани?
Ответов: 3
Каждую неделю ходим в баню. Предпочитаю кушать после бани, не сразу, а через часок. Если пойти в баню наевшись, то купаться трудно, давит сердце, переполнен желудок. А детям так вообще лучше не есть до бани. От разогрева может потянуть в туалет по-большому, конечно не только ребенка может тянуть в туалет, но и взрослого человека.
В банный день, вообще, рекомендуется есть немного. Заядлые банщики, которые проводят в бане до 6-ти часов и устраивают своего рода СПА-день, могут позволить себе и небольшие перекусы в самом процессе. Но их рацион, как правило, складывается из чая с медом или сухофруктами и просто свежих фруктов. Все должно быть очень легким.
Есть надо за два часа до бани или два часа после бани. Нагрузка на сердце в бане будет при повышенной температуре и поэтому туда надо идти налегке, ситуация такая же, как при занятиях спортом. Будет дискомфортно в бане на полный желудок, если не хуже.
Похожие вопросы
Добавить комментарий