Клетчатка повышает иммунитет и борется с аллергией?

Клетчатка несомненно полезна для нашего организма, и это не преувеличение.

Клетчатка поступает в организм с растительной пищей.

Она необходима для того, чтобы, не перевариваясь в желудочно-кишечном тракте. очищать организм от отходов его жизнедеятельности .

Именно в большей степени поэтому твердят о пользе овощей и фруктов. которые и являются источником клетчатки, как и необработанные злаковые (все отруби - это клетчатка).

Логика проста - есть клетчатка - кишечник здоров.

как только кишечник дает сбои, начинаются проблемы с усвояемостью тех или иных веществ, понижается иммунитет, развивается патогенная флора.

Именно поддерживая здоровье кишечника, клетчатка косвенно может помочь избавиться от многих недугов и повысить иммунитет.