Каждое утро ем какую-нибудь кашУ, хочу что-то другое. Чем позавтракать?
Ответов: 3
Каша - отличное начало дня, она способна обеспечить организм энергией вплоть до обеда. Если же каши надоели, попробуйте переключиться на продукты, также богатые долгорасходуемыми углеводами (мюсли, хлопья, крупяные запеканки). Приятное начало дня обеспечат блинчики с любимой начинкой, оладьи или сырники. Иногда можно побаловать себя рулетами из лаваша с ветчиной, сыром и салатом. Вообщем все ваших руках. Приятного аппетита!
Стандартное меню различных столовых на завтрак, кроме каши может включать блинчики, оладьи, омлет. Кроме этого можно заранее купить йогурт побольше и съесть его на завтрак. 400 грамм йогурта- более, чем достаточно для насыщения. Ну и стандартное американское блюдо- хлопья с молоком или блюдо японских школьников- бутерброд (тост с вареньем)
Добавить в кашу банку тушёнки, будет та же каша, но вкус другой! Тушёнку лучше добавить из оленины, более полезной будет каша! Хотя, что более полезным может быть, чем геркулес утром, в который можно добавить или изюм или чернослив или курагу.
Похожие вопросы
Добавить комментарий