Никак.
Канцерогены образуются при любой обработке пищи на открытом огне или на сковородке. Если мясо варить, то их образуется заметно меньше, но тогда это блюдо уже никак не проканает за шашлык... Единственный совет - не сжигать до углей.
Шашлык, в принципе, невозможно приготовить без канцерогенов. Можно постараться уменьшить их количество. Для этого надо выбирать мясо, по возможности, менее жирное. Естественно, шашлык из баранины будет полезнее, чем из свинины. Можно сделать шашлык из мяса птицы, но это будет в ущерб его вкусовым качествам. Чем-то приходится жертвовать! Старайтесь не пережаривать шашлык, это тоже один из показателей повышенного содержания канцерогенов. Приятного аппетита!
Добавить комментарий