Какова американская диета для похудения, ведь в Америке так много толстых?

Диета — 2000

Суть такая- кушать за сутки продуктов не более 2000 калорий.

Свинина исключается из питания так словно вы мусульманин. Дело в том что самая постная и сухая свинина жирнее и калорийнее самого жирного куска любого другого мяса.

Мясо кушают только с овощами. Макароны, рис, гречка и картофель это отдельное блюдо которое кушают тоже с овощами

Сливочное масло не более 20 г в сутки все готовим на пару или на растительном масле

консервы отменяем,

молочка не жирнее 4%

после 18 часов только пить

Я думаю это больше похоже на попытки нормального рациона. Вдруг кому поможет, ведь диета 2000 калорий действительно работает. Читать далее..

Американская диета для похудения "Ужин минус".

• Американская диета мягкая и легкая в исполнении. Не содержит существенных ограничений по употребляемым продуктам (даже можно употреблять алкоголь и мучное).

Бич американцев - это, наверное, все таки фаст фуд. Да и делятся они на людей, которые обожают фаст фуд, и тех, кто помешан на правильном питании. Мне тоже так кажется, что любая истязающая диета - это плохо. Как правило, кг возвращаются, очень страдает организм. Так что я бы посоветовала взять пример с одной из половины американцев, правильное питание.

С помощью правильного питания и лишние кг уйдут, да и чувствовать себя будете намного лучше, поверьте. Сама сбросила 14 кг, чувствую себя хорошо.

Американская диета для похудения.

Многие американцы постоянно следят за своей диетой для похудения. Американцы стараются есть обезжиренную, низкокалорийную пищу. При этом доходит до курьезов. Американец может заказать двойной чизбургер, огромную порцию картошки фри и Колу-Лайт. И при этом будет считать, что с помощью низкокалорийной Колы-Лайт выдерживает американскую диету.

Не знаю, вы видимо, имеете в виду конкретную диету с таким названием? Таковой не знаю и врать не буду, но мне известна книга американского лиетолога-эндокринолога Дианы Шварцбайн, ее можно найти в инете. Так она лечит даже неизлечимые заболевания своей "американской" диетой! Главное-питаться правильно, а как это называть,-детали!

Наверное, в Америке не диета, а антидиета, если там больше всего толстых людей. Например, у спортсменов сумо, тяжеловесов, поздний обильный ужин - это своеобразная диета, придерживаясь которой они целенаправленно набирают вес.

Существует масса способов похудеть. Но самым эффективным есть здоровое питание. За два месяца мне удалось сбросить 7 килограмм. При чем чувствовала себя отлично и была сыта, так как чувство голода подавлял редуксин!