Какой витамин вы считаете лучшим для вас?
Ответов: 4
Покупаю чаще всего кальций (Ca) и магний (Mg). Если просто кальций найти можно, то магний обычно идет в комплекте с цинком или железом. Беру с железом. Чувствую в себе дифицит именно этих минералов.
Именно витамины покупаю комплекмом. Но сейчас, зимой, чувствую дифецит витамина Д в отсутствии солнца. Но к сожалению, искуственного заменителя солнца, разве что только салярия, еще не придумали.
Аскорбиновая кислота, поскольку она поднимает иммунитет и помогает не заболевать в пору эпидемий. Также аскорутин, в этом препарате аскорбиновая кислота сочетается с рутином, защищающим кровеносные сосуды.
Для нас наши витамины растут в огороде ,собираем красную смородину ,замораживаем ,так же ягоды под названием клюква ,брусника .. .Зимой компоты в кастрюле не варю ,просто завариваю ягоды с сахарным песком кипятком ,настаиваю и всё витаминный напиток готов .Сами мы не болеем ,дочка наша тоже слава богу ,не болеет ,чего желаю всем жителям на земле ..
Аскорбиновая кислота, чтобы поддерживать иммунитет, витамины группы В, чтобы меньше болели кости остеохондроз отступал, магний, чтобы укрепить нервишки. Пожалуй, этого хватит пока. А вообще я комплексы пропиваю регулярно с небольшими перерывами.
Похожие вопросы
Добавить комментарий