Когда витамин становится ядом?
Ответов: 4
Коварные аскорбинки и витаминки. Они при неумеренном приёме могут нанести вред здоровью. Начинать надо с витамина С (аскорбинки). Довольно часто встречаю утверждение о том, что С не опасен, что избыток его довольно успешно выводится из организма. Так ли это? Оказывается, что не стоит сильно уповать на чудо витамин. Его передозировка может вызвать неприятные последствия. Например нарушение работы почек - это довольно серьёзный момент.
Глюкозамин - эту добавку назначают тем, у кого есть проблемы с артритом или остеохондрозом. Это полезное вещество добывается из панцирей крабов, вот тут подвох для аллергиков (аллергия на рыбу и морские продукты). Ещё глюкозамин плохо сочетается с другими препаратами и даже провоцирует высокий сахар в крови.
Калий. Этот минерал очень важен для регулирования водного баланса в крови, помогает работе сердечной мышцы. То есть, как мы видим, полезен. Но высокое содержание калия в крови может вызвать аритмию и даже остановку сердца. Пожилым людям особенно внимательно надо подходить к вопросу приёма калия. Их организм с трудом выводит данный элемент.
Витамина А. Он жирорастворимый и потому тяжело выводится, очень опасен для беременных (особенно в первом триместре). Его избыток непредсказуемым образом действует на плод. ПОэтому для беременных нельзя устанавливать бесконтрольный приём витаминов.
БАДы с ламинарией. Йод , конечно, важен и нужен для нормальной работы щитовидной железы. Но перебор с такими добавками может приводить к дисбалансу гормонального фона, сгущать кровь. Есть ещё факты, который говорят о сборе ламинарии на довольно грязных участках ТИхого океана. Мышьяк, содержащийся в собранной урожае весьма коварен.
Любые витамины надо пить по необходимости, а не просто для самооздоровления и самолечения. Любой витамин в больших дозах приносит вред, так как некоторые элементы способны при своём избытке окислять другие полезные вещества и тем самым приводить к дефициту того или иного витамина в организме. Некоторые элементы и микроэлементы вовсе не сочетаются, их совместный приём может приводить к аллергическим реакциям. Поэтому я не доверяю аптечным упаковочкам, которые включают в себя список всех возможных витаминов.
При передозировке, при индивидуальной непереносимости, при несоблюдении правил приема, отсутствием перерывов между курсами, приеме витаминов с истекшим сроком годности. Еще витамины нельзя принимать онкологическим больным, так как витаминные комплексы усиливают пролиферацию клеток.
Витамин становится ядом, если его попадает в организм слишком много. Это называется гипервитаминозом. Еще средневековый врач и химик Парацельс говорил, что любое вещество может быть и лекарством, и ядом, всё определяется его дозой. Известны, например, смертельные отравления витамином А после поедания печени белого медведя. Исследование этой печени (уже на современном уровне развития химического анализа) показал, что всего 1 грамм этой печени может содержать 20000 МЕ витамина А (он же ретинол). МЕ (международная единица) для витамина А равна 0,3 мкг ретинола. Взрослый человек должен получать в сутки немногим больше 3000 МЕ этого витамина. Поэтому если съесть кусок печени белого медведя, то можно получить очень сильное отравление и даже смертельную дозу.
Сейчас все больше людей стараются разнообразить свой рацион употреблением различных витаминных комплексов. Но последствия влияния таких добавок на организм изучено неполностью, и переизбыток витаминов может оказаться более опасным, чем их недостаток. Витамин становится ядом когда человек начинает бесконтрольно его принимать, самостоятельно увеличивать дозу - много не значит хорошо. Необходимо делать перерывы в приемах витамин и лучше всего консультироваться с врачом.
Похожие вопросы
Добавить комментарий