Почему часто хочется кофе?
Ответов: 3
Кофе - простой утренний способ, чтобы ненадолго взбодриться. Обратите внимание на "Ненадолго". Бодрость от кофеина наступает мгновенная, но мимолётная, поэтому единственный способ не чувствовать себя разбитым по утрам - это высыпаться. Кофе можно считать (если его в меру употреблять) не таким уже бесполезным продуктом: в нём содержатся аминокислоты, помогающие обменным процессам. Небольшая польза, но есть, хотя утром натощак кофе достаточно вреден для слизистой желудка (натощак - обратите на это внимание).
Теперь о быстром привыкании к кофе и желании повторить чашечку вновь и вновь (кстати, не следует пить кофе к вечеру и более 4 чашек в день). Кофеин - вот главный виновник привыкания.
Он вызывает привыкание, равно такое же, как и при привычке употреблять сахар, мясо. Как бы мы не твердили сами себе, что главное в любом употреблении пищевого продукта - это мера, а всё равно в очередной раз рука тянется к ароматному напитку.
Бодрость даримая кофе ложная и временная, поэтому организм и требует новую дозу, не получая нужный заряд энергии. Я читала исследования, а затем пробовала на себе отказываться от кофе полностью. Суть в том, что человек, употребляя кофе, замаскировывает свою усталость. Если от него полностью отказаться, первые две недели организм будет протестовать, усталость будет преследовать Вас, а потом всё не только как рукой снимет, но ещё и будем себя лучше чувствовать по утрам, нежели с чашкой кофе наперевес. Я вот таким образом отказывалась от кофе в период беременности и правда, неделю помучилась, а потом отвыкла от вредной привычки и прекрасно себя ощущала. Лучшее начало дня - это полноценный завтрак, регулярный сон и свежий воздух: всё это гораздо больше дарит сил, чем обманчивый аромат напитка.
Ещё одна причина желания выпить кофе - это возможный недостаток некоторых микроэлементов: сера, фосфор или натрий. НО тут лучше обратиться к продуктам, которые содержат эти необходимые Вам элементы. 5-6 чашек в день и более - это однозначно много, называется даже не страстью, а зависимостью.
Я тоже очень люблю кофе. Но, его как вы вероятно знаете часто более двух раз за день пить нежелательно. А хочется часто кофе наверное потому, что именно кофе источает просто божественный аромат, и навевает ощущение незабываемого комфорта. Когда пахнет кофе у меня дома на кухне, у меня резко повышается настроение. Однако, у него есть и другая сторона медали, - оно быстро сушит, и пить хочется вновь и вновь. Кофе, на мой взгляд такой напиток, который можно пить так же как есть шоколад. Ни в коем случае не злоупотреблять.
Наверное кофе хочется потому, что многим людям он кажется вкусным. Кофе действительно очень сильно бодрит. Но его нельзя много пить. Сама раньше постоянно пила кофе, потом начало болеть сердце и я перестала. Теперь вместо кофе зеленый чай стал моим любимым напитком.
Похожие вопросы
Добавить комментарий