Какой продукт питания самый полезный на ваш взгляд? Почему?

На мой взгляд все продукты питания очень полезны в умеренных количествах. И чем продуктов больше по качеству, а не по количеству, тем лучше. При любой "дискриминации" или преувеличении полезных свойств нарушается баланс. Все продукты хороши, все продукты нам важны!

Думаю, что самый полезный продукт капуста квашеная. Ее рекомендуют, как основной источник питания и витаминов осенью и весной. Она повышает иммунитет, активирует работу кишечника. Есть и противопоказания-у кого повышенная кислотность желудочного сока, гипертония, камни в желчном пузыре.

Какой продукт питания самый полезный

Самый полезный продукт для жителей средней полосы - картофель. Картофель содержит углеводы, белки и жиры, большой спектр витаминов и минералов, что позволяет длительное время жить, питаясь преимущественно одним картофелем, обходиться без мяса. Что и доказали жители России.