Какой йогурт съесть?

Если вы говорите о йогуртах промышленного производства (которые вы покупаете в магазине), то лично я поостереглась бы есть любой из них, кроме натурального биойогурта (как самого безопасного). Может быть, я так долго и живу (мне 60+) без проблем со здоровьем в области ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Одна из моих знакомых-приятельниц одно время работала в компании Danone и рассказывала, каким образом добавляют различные наполнители в йогурты/творожки: дежурный по смене, который раздаёт всем другим работникам различные эссенции для "улучшения" вкуса, иначе как в специальной маске в то помещение, где он получает большую бутыль с этими наполнителями, не входит - настолько там ядовитая атмосфера.

А что касается йогурта домашнего приготовления, который легко сделать дома без всяких приспособлений (нужно иметь только 1 литр пастеризованного молока и закваску - рецепт можно найти вот здесь), то он тем и хорош, что вы можете есть каждый раз новый йогурт, добавляя в него то, что вам хочется в данный конкретный момент: отруби, мюсли, орехи, курагу, изюм, яблоки, груши, бананы... и много чего ещё, включая и шоколадную крошку.

Во всяком случае вы будете уверены, что такой йогурт полезен для вашего организма и соответствует вашему вкусу!