Какой хлеб полезнее: белый, серый, черный?
Ответов: 3
пшеничные отруби источник клетчатки незаменимых макро и микро элементов витаминов группы B, витаминов Е и А хлеб с отрубями может быть любого цвета
ржаной хлеб содержит аминокислоты лизин клетчатку марганец цинк железо магний и калий
на мой взгляд полезней всего с отрубями )
Самый неполезный хлеб из вышеперечисленных является белый, так как он производится из пшеницы низкого качества. Потом идет черный хлеб, который более полезен, чем белый, но менее полезен, чем серый. Так что самый полезных из этих трех хлебов - серый.
Все говорят что черный грубого помолу, а я скажу что домашний ито если мука из выращенного, на экологически чистой зоне, зерна. И что б там всякими химикатами не удобряли. Так что в магазине сложно найти полезный хлеб. да и добавки туда тоже жесть бывают.
Похожие вопросы
Добавить комментарий