Какой у горького шоколада, у молочного?
Какой у горького шоколада, у молочного?
Гликемический индекс молочного шоколада и шоколадных батончиков (Сникерс, Марс и т.п.) в районе 70 единиц, горького шоколада - 30 единиц.
Гликемический индекс шоколада варьируется в зависимости от типа шоколада.
Горький шоколад имеет - 30 ГИ (показатель низкий).
Молочный шоколад - 70 ГИ (это высокий показатель - для диабетиков не приемлим).
Батончики по типу Марс, Сникерс, Милка - 70 ГИ (тоже большой показатель).
Добавить комментарий