Какой диеты для похудения придерживаться, если есть гастрит?
Ответов: 3
Все очень просто. Нужно питаться тем, что идеальным образом подходит для нашего организма. Что именно? Это элементарно - то, что приятно пахнет, вкусно и не нужно готовить. Разве что почистить. Очень легко сообразить - какие именно продукты соответствуют этим требованиям. Что самое приятное, есть их можно абсолютно без ограничений. Сколько хочется.
При гастрите экспериментировать с диетами опасно. Научитесь правильно питаться и уменьшите объем потребляемой пищи, и ни какие диеты не нужны. Готовьте пищу , а не покупай готовую в магазине. Утром каша, в обед суп, вечером салат, отварное мясо. В перерывах между приемами пищи - кефир, творог. Пейте воду, не менее 1,5 - 2 литра. С голода не умрете, а стройнее станете.
Вы знаете гастрит - это уже принцип правильного питания.
Поскольку при гастрите многие продукты запрещены (колбаса, майонез, жареные, тушенка, концентраты и сладкое) - то уже сама по себе диета. Плюс если вы едите по 5 раз в день маленькими порциями и едите отварные блюда, то у вас все есть шансы похудеть.
Похожие вопросы
Добавить комментарий