Какое самое полезное мясо?

Самое полезное мясо это куриное, мясо индейки, кролика, так как оно не жирное, и легко переваривается. У вышеперечисленных имеются свои достоинства и недостатки. Например, куриное мясо содержит малое количество холестерина, куриная грудка отлично поднимает гемоглобин, что для человека очень важно. В мясе кролика содержится больше всего белка (его еще называют белым мясом), чем в любом другом мясе, также это мясо диетическое, в нем практически нет жира, зато очень много витаминов и минералов. Также мясо кролика, если оно качественное, способно выводить из организма радиацию, которой у человека не малое количество.

А вот самое не полезное это красное мясо, то есть говядина и свинина. Оно не просто плохо переваривается, но и является причиной многих заболеваний. Оно полезно, но в меру, не больше 2 раз в неделю. При таком приеме красного мяса снижается риск развития заболеваний. Кстати, при употреблении мяса, любого, старайтесь кушать как можно больше овощей и зелени, в таком случае вам не страшны ни какие негативные последствия.