Достаточно высоко калорийной можно назвать свинину, потому что она жирная. Но это не означает, что это мясо вредное и ведет к ожирению. Достаточно просто выбирать правильный метод приготовления (например запекание) и тогда это мясо насытит ваш организм полезными веществами, витаминами и белком. Хочу посоветовать свой любимый рецепт печеной свинины - отбивные под хрустящей корочкой. Рецепт читайте ЗДЕСЬ.
Добавить комментарий