Какими продуктами можно питаться на сушке?

Сушка тела подразумевает употребление не более 50 грамм углеводов в день. В основном нужно налегать на белок и полезные жиры. Резко начинать сушку нельзя, лучше постепенно. Можно редис, огурцы, свежую и квашеную капусту, лимоны, зеленый салат, кабачки, яйца, нежирную молочку, куриное белое мясо, постную рыбу(вареную или на пару), немного мясных бульонов, минералку негазированную и зеленый чай, растительное масло(нерафинированное или оливковое для салатов), грибы 1 раз в неделю, фасоль, горох, бобы, каши.