В твороге, а особенно если не в жирном очень много полезных веществ, таких как кальций и фосфор. А еще там много витаминов таких как В2, В6, В9, В12, но больше всего (где то 45-50%) витамина В12. Так же присутствует в составе творога (медь, селен, кобальт)
Добавить комментарий