Какие спиртные напитки можно пить во время похудения?
Ответов: 5
Сухое вино. Есть даже такая диета-на красном сухом вине и сыре(правда мне всегда казалось-что ходить несколько дней подряд подшофе-не слишком хорошо). Крепкие, алкогольные напитки во время диеты, пить не рекомендуют, так как они еще больше возбуждают аппетит. Про пиво можно вообще на время забыть, во первых-оно калорийное, во вторых-мало кто ограничивается одним стаканом, а это-лишние калории, лишняя жидкость и нагрузка на почки. Кроме того, частично-цель похудения-это приучить свой желудок, к меньшим объемам того, что в него поступает. Допустим, Вы выпиваете бутылку пива. Это уже )0,5 литра. То есть больше в желудок, ничего закинуть нельзя, иначе, какой смысл тогда вообще начинать"похудальные" эксперименты над собой? Желудок после бутылки пива, уже заполнен, а кушать хочется. Зачем же дополнительно провоцировать себя? А если, Вы худеете с помощью таблеток, то желательно на время их приема, отказаться от ВСЕХ видов алкоголя, так как большинство таблеток действуют на центральную нервную систему. Алкоголь, как известно- тоже, как отреагирует организм на такое сочетание-неизвестно.
Калорийность 100 граммов пива составляет от 40 до 49 калорий. Если Вы выпьете литр пива, то уже получится внушительная цифра. Но ведь пиво в чистом виде невкусно. Поэтому сюда добавляются вяленая рыбка, сухарики, солёные фисташки, а то и что-то более солидное. А это ещё дополнительные калории.
В итоге, вместо похудения идёт набор веса. Поэтому от любого алкоголя в период похудения лучше отказаться. Водка, например, вообще содержит 280 калорий на 100 граммов.
Процесс похудения идёт только тогда, когда расход калорий превышает их поступление с пищей. Так может быть стоит заменить бутылку пива тарелкой салата?
P.S. Вопрос, в котором я отвечала, закрыли, посчитав дубликатом. Я не совсем согласна. Мне показались вопросы разными. Но, не поспоришь... Поэтому свой ответ, который честно думала, размещаю в Вашем вопросе)))
При похудении можно выпить немного вина. Относительно пива, хотя оно легкое, вопреки общепринятому мнению не считается калорийным напитком. Напротив, в нем не так много калорий. Существуют даже так называемые "пивные диеты", правда, кто только так худеет? Вот и пиво, чтобы поправиться!
Все дело в том, что само по себе не слишком калорийное, а в сочетании с другими продуктами, которыми обычно обильно заедают пиво, как всевозможные чипсы, сушеные морепродукты или рыба в пакетиках. Вот там калорийность превышенная, потому что такие продукты обильно сдобрены солью, консервантами, спрессованы плотно, жирные.
Любой алкоголь аппетит усиливает в некотором смысле, а после пива в том числе, потому что газированное и желудок растягивается газами, которые влияют на рецепторы слизистой.
Другие алкогольные напитки тоже при диете не очень совместимы.
Есть особенная диета - коньяк с лимоном, которую используют спортсмены. После ужина за два часа до еды они принимают коньяка - 100 граммов и обязательно вприкуску с лимоном. Так выходит, что дубильные вещества в коньяке помогают усиливаться всасыванию витамина С, вообще целая кладезь полезных свойств.
Любые, кроме пива. Если забыть о риске стать алкоголиком, я не шучу, то стакан водки в день, при диете, способен сделать очень многое. Дело в том, что на вывод водки, организм тратит очиень много энергии. Вот только одно но, у многих людей крепкие спиртные напитки вызывают аппетит.
Лучше всего вино. Причем сухое. Белое или красное неважно. Но красное полезнее.
Помогает переваривать пищу и сжигает жиры.
Пиво нельзя. Полнит.
Водку тоже лучше не пить. Говорят, калорийность большая.
Про коньяк не знаю.
Похожие вопросы
Добавить комментарий