Кофеин. Причем следует помнить, что это вещество содержится не только в кофе, но и в чае, коле.
Раз уж заговорили о коле - газированные напитки, содержащие ортофосфорную кислоту.
Витамин А. Содержится, помимо прочего, в рисе.
Считается, что многие газированные напитки выводят кальций, особенно те, которые содержат ортофосфорную кислоту. Фосфорная кислота связывает кальций. Также увеличивается выделение кальция через мочевыводящие пути.
Также избыток кофе, чая может нарушать усвоение кальция.
Отвар шиповника необходимо пить через соломинку - разрушает зубную эмаль. А еще почечный чай (эрва шерстистая) - также выводит кальций из организма.
Добавить комментарий