Какие продукты лучше всего есть в жаркую погоду?

Если вдруг взять и обратиться к китайской медицине, то мы узнает, что продукты бывают охлаждающими, а бывают согревающими.

На согревающие нужно налегать в холодное время года, а на охлаждающие, соответственно, летом.

К охлаждающим относятся фрукты. Но не все, поскольку есть среди них такие, что охлаждают сильнее или совсем не охлаждают. Чтобы выжить в жару, нужно есть персики, апельсины, лимон. Можно пить апельсиновый сок, а лимон выжимать в простую воду.

К охлаждающим напиткам, как ни странно, относится молоко. Но прохладное. Меньше пользы от кисломолочных продуктов, но тоже можно.

Но так как мы говорим о китайской медицине, то лидер среди самых полезных напитков- это, естественно, зелёный чай.

И ещё.Хоть и жара, а кушать хочется. Поэтому, если нельзя обойтись без мясной пищи, то лучше всего выбрать курицу. Правда, готовить её нужно без всяких специй. Особенно, без тех, роль и значение мы не знаем.