Какие ошибки могут быть при переходе на вегетарианство?

Ошибочно считать, что вегетаринство это просто отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения. Вегетарианство гораздо глубже и серьезнее. Поэтому чтобы не наломать дров и не угодить в больничку, нужно достаточно серьезно подготовиться в длительному переходу на растительный рацион. Нельзя отказываться сразу. Нужно постепенно заменять мясные продукты растительными. Обязательно нужно следить за тем чтобы дневной рацион был сбалансированным. Не пренебрегайте специями. Поверьте, мир специй очень многообразен и увлекателен. И помните о том, что вегетарианство это в первую очередь разумное питание, и лишь потом отказ от чего-то там ненужного.

Ошибка только одна! Человек обязательно должен есть мясо. В нем белок - строительный материал нашего тела. Растительные продукты его заменить не могут. Даже травоядные животные питаются белком, который поглощают с травой вместе с насекомыми и кроме того у них так устроены желудки, что в них происходит размножение огромного количества разнообразных микроорганизмов, которые тоже являются для них белком.

Рано или поздно вегетарианцам нужно есть мясо или продукты содержащие животный белок, иначе они начнут болеть.

Мне кажется самая главная ошибка - это заставлять себя не есть определенные продукты. Мне кажется, если человек полностью готов морально и психологически, то переход на вегетарианство происходит легко и свободно. Главное ответить честно для себя на вопрос: а зачем мне вегетарианство? Ведь по сути вегетарианство - это не диета с отказом от определенных продуктов, это образ жизни, образ мышления. И принцип ненасилия (к себе в том числе) в вегетарианстве не на последнем месте.