Какие обеды оптимально брать на работу, если обеденного перерыва нет?

Пока "ходил на работу", брал с собой еду из дома: борщ/суп - в "ведерке" из-под майонеза, "второе" - в специальном пластиковом контейнере (жена специально мне купила). Не могу я одним блюдом питаться, вот хоть режьте меня!

Теперь проще: наконец-то и наши люди поняли, что Интернет - не просто игрушка или досуг. Зачем стоять в "пробках", куда-то ездить, если можно работать прямо из дома?! Даже фразу выдумали "в духе времени" - Home-Office.

P.S. Не завидуйте мне! Чтобы это "пробить", я в своё время несколько километров нервов потерял...

Сделайте домашний энерго-напиток. Очень помогает. Вот состав: на стакан воды выдавить сок 1 лимона. Больше можно, меньше нельзя. Добавьте по вкусу три чайные ложки меда или две столовые ложки сахара. Заливают это кипятком и в термос. Пить в течении дня можно сколько угодно разными порциями. Восстанавливает энергию, возвращает работоспособность мозга, придает физических сил и повышает иммунитет. Конечно, одного стакана катастрофически мало, я обычно беру литр, полтора. Да. Лимоны улетают. Нет, переизбытка лимонной кислоты нет, я же дома его столько не ем. Болею мало. Если брать бутерброды, то вполне хватит пол литра напитка.

Я еще делаю другие насыщенные напитки но лимон самый быстрый. Вот например из яблок: нарезаем три больших яблока мелко засыпаем сахаром на 10 минут потом залить двумя стаканами кипятка дать настояться час. Этот напиток нужно выпить в течение 5-6 часов. По эффективности слабее лимона но вкусно тоже особенно когда сушит. Еду не заменяет поэтому берите с собой грецкие орешки жареный арахис бутрброды с сыром - это совместимо с таким напитком без вреда для желудка.

Из своего личного опыта: бутерброд с колбасой и (или) сыром, йогурт, тровожный сырок, банан. Летом всегда можно взять с собой свежие огурцы, помидоры. Можно также взять заранее приготовленный салат типа оливье, его не надо греть, главное - заправить не с вечера, а утром, и майонез использовать высококалорийный, жирный. Чай, шоколад, конфеты тоже никто не отменял. Вообще совет такой: сколько бы ни брали с собой еды, следуйте правилу кушать чаще и понемногу. Если, конечно, позволяет время.

вы знаете все виды бутербродов, я работаю в магазине, у нас нет обеда и так же можно перекусить пока никто не видит, я купила себе маленький узкий термос, очень привлекательный и компактный, и бутеры могут быть любые, главное иметь влажные салфетки под рукой, еще есть такая вкусная штука, как горячая кружка магги. потому, что первое необходимо организму, и еще спасают шоколадки, которые можно запивать водой без газа. желаю удачи, и берегите желудок, дабы не заработать гастрит.

В посуде Tupperware очень удобно переносить, хранить и готовить пищу. Крышки так надежно закрываются, что жидкость не прольется. Еще в специальной кружке заварной удобно готовить без варки. Засыпать овсянку 2 ст. ложки и залить кипятком, накрыть крышкой и подождать 5 мин. Так же можно и гречневую крупу запарить и яйцо всмятку. Очень удобно и полезно.

Мне как вариант нравятся смеси сухофруктов и орехов: и полезно, и быстро можно съесть, и вовремя прерваться. Но одно но - это быстро надоедает и хочется чего-то горячего или соленого. Сыр можно брать, но тоже на время, пока не надоест. И, к сожалению, это все-таки не полноценное питание. Лучше нормальный обед, но где его взять?

А я из дома всегда пакет ряженки приношу, ну и фрукты, естественно, особенно летом, когда в жару в себя больше ничего не запихнешь. Еще у меня на работе всегда коробка мюсли есть: заварить в кружке, 2 минуты и сытно, и полезно, и в глаза не очень бросается.

В таком случае Вам необходимо брать на работу что-то сытное и не проблематичное в применении пищи (рыбу с большим количеством костей брать Вам не стоит :)). Советую обязательно брать салаты и мясо (курицу, индейку). Если совсем нет времени можно обед заменять перекусами (или же дожить до обеда). В качестве перекусов можно брать яблочки, орешки.

Оптимально брать на такую роботу бутербродики с колбаской , и чай или кофе можно в термосе чтобы не заваривать , и греть воду .

Есле есть немного времени можно брать хотя бы вторые блюда с собой , можно и холодным покушать , всё равно будет лучше чем сами бутербродики с кофей ком.