Время от времени, а лучше вообще каждую неделю, делать один разгрузочный день. Я каждую неделю по субботам пью только воду. Эффект очень положительный, так как мы даём всему желудочно-кишечному тракту совершенно необходимый ему перерыв, покой. За это время у него есть возможность, перевести дух, успокоить слизистую желудка и кишечника, избавиться от остатков пищи и так далее. Конечно, глубокой чистки за такое время не произойдёт, но Вы заметите, что система стала лучше работать.
Самый главный плюс - это облегчение , которое он дает, легкость в теле, которая так бывает необходима по вечерам, а особенно в какой-то определенный день Да и килограмм за день точно можно сбросить, проверено.
Добавить комментарий