Какие Е в продуктах безопасны?

Помимо вредных и опасных добавок Е, содержащихся сегодня во многих продуктах питания, есть перечень безопасных.

Поэтому если Вы увидите их в составе, не стоит пугаться. Можно смело покупать продукт без сомнения на причинение вреда Вашему здоровью.

К таким добавках относятся:

Е500 - пищевая сода, самая обычная, которую продают в любом магазине.

Е260 - уксусная кислота, которую использую при консервировании овощей.

Е300 - витамин С.

Е306-307 - витамин Е.

Е160А - витамин А.

Е406 - агар-агар или простой загуститель.

Эти добавки достаточно распространенные, поэтому зная их можно смело совершать покупки.

Вообще, если содержатся Е в продуктах, то они безопасны. Другое дело-как на них реагирует организм. Есть организмы, которые чувствительны, они то и реагируют на состав продуктов. Этим людям вообще нужно отдавать предпочтение натуральным продуктам, без содержания каких-либо добавок.

Это Е101 (витамин В2), Е160а (содержится в моркови), Е152, Е140, Е163, Е181, Е500 (пищевая сода).