можно ли их употреблять НЕ диабетикам?
а худеющим?
Какие бывают сахарозаменители?
Ответов: 3
1 +/-
Лучший ответ
Сахарозаменители подразделяются на группы – натуральные и синтетические.
Как правило натуральные организм полностью принимает, и они участвуют в процессах метаболизма, также с помощью них организм получает дополнительную энергию.
Синтетические подсластители не имеют энергетическую ценность и не принимают участие в процессах обмена веществ. Кроме этого, синтетические сахарозаменители полностью не изучены, поэтому с точностью их влияние на организм предсказать нельзя. Самыми известными из синтетической группы являются: аспартам, сахарин и сукламат, а из натуральных: фруктоза, сорбит и ксилит. И добавлю, что синтетические сахарозаменители не следует применять здоровым людям, так как у них есть побочные эффекты и нежелательные последствия, минусов от их употребления больше, чем у обычного сахара. Что касается людей желающих похудеть, то они могут заменять сахар натуральными сахарозаменителями, но особой пользы в этом не будет, так как сахарозаменители тоже каллорийны, хоть и в меньшей степени, чем сахар.
1 +/-
Хороший натуральный сахорозаменитель для диабетиков это листья стевии. Думаю что для желающих похудеть стевия тоже подойдёт.Если употреблять сладкое по правилам описанных в Аюрведе, то "вред" от сладкого значительно снижается. Правило такое:утром сладкое можно есть не ограниченно(в пределах разумного конечно), в обед чуть-чуть. И лучше начинать со сладкого(наверное чтобы аппетит убавился), а заканчивать обед надо горьким.(по аюрведе). Ну а вечером не есть сладкого вообще. Для мучных изделий и круп, немного по другому - утром немного, в обед не аграниченно, вечером не употреблять. Только к этому правилу не мешало бы добавить уточнение-что утро это ни когда вы встали(11-00),а когда встало солнце. Иначе бесполезно.
0 +/-
Сахарозаменители не делятся на "для диабетиков" и "для худеющих". Их могут употреблять в пищу все люди. Смысл в том, что там не сахароза, а фруктоза, ксилит или сорбит и др. Только и у сахарозаменителей есть калорийность, так что для худеющих, думаю, они не подходят. Самое лучшее средство снижения веса - дозированные физические нагрузки.
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Добавить комментарий