Какая самая дешевая покупная еда для того чтобы выжить?
Ответов: 7
овсяная крупа, самая полезная и почти самая дешёвая. Овощи, тоже огромная польза и приемлемые цены. Мясо курицы, еще дешевле куринные сердце желудки, рыба например минтай, селедка. Плавленный сыр. Семена подсолнечника, хоть орехи и тыквенные семечки дорогие, но именно семена подсолнечника, которые очищенные фасованные, на их фоне стоят копейки (недавно купила 105 р\кг) и много не съешь, т.к. питательные, и полезные масла в них содержатся. Арахис тоже приемлем по цене из всех орехов. Фрукты ближе к лету начнут дешеветь. Вообще здоровое питание получается намного дешевле чем употребление магазинных полуфабрикатов.
Наверное многие сталкивались с такой проблемой. Я варила рассольник : перловка, соленый огурец и бульонный кубик. Можно в него еще положить картошку, лук и специи. Суп очень сытный и не затратный. Еще вариант рыбного супа : 1 рыбная консерва - воды можно налить сколько надо 1-4 литра на 1 банку. Дальше, что есть : горсть риса или перловки, картошка, морковка, лук, зелень, болгарский перец, специи. Только консерву ложить в самом конце варки. Так же могу предложить всем знакомый салат Винегрет, конечно, если в доме есть припасы, квашенной капусты и соленых огурцов. Я много раз готовила этот салат без зеленого горошка, всегда вкусно получается. Самое дешевое мясо - куриное, покупайте его, так же куриные потроха (печень, сердце, желудки, шейки) . Из куриных желудков и сердечек можно сделать фарш, к ним добавить лук 1х1 и можно приготовить пельмени или манты.
Просто нужно найти места, где можно отовариваться не дорого, по оптовым ценам, а такие места есть в каждом городе.
Чтобы выжить и не заболеть, организму нужны белки, жиры, углеводы и микроэлементы (витамины).
Самые доступные продукты для обеспечения организма этими веществами:
Картофель
молоко
квашеная капуста
Хлопья овсяные или цельный овес, рис
Хлеб
Суповые наборы (мясные, куриные, рыбные)
Лук (из него можно вырастить зеленый на подоконнике)
Соль
горчица
постное масло
К сожалению, это и есть основной рацион одиноких пенсионеров, малоимущих граждан и инвалидов.
Крупы: пшено, горох, геркулес, ячневая, пшеничная. Макаронные изделия. Овощи: картофель, свекла, лук, морковь. Можно ещё купить курицу, куриный фарш, куриные спинки. Можно на базаре дёшево купить нутряное сало, разные обрезки мяса, головы. Смотреть в зависимости от сезона, от места и условий проживания.
Картошка, веьсма спасает во все времена.
Крупы, дешево и сердито. А большего и не надо. Если уж совсем голяк, то доширак. Те что по 10 рублей. Жить на них можно, но можно слечь с язвой желудка. Совет. Чередуйте продукты
Вареный картофель и селедка, курица из нее много блюд можно сготовить, макаронные изделия, домашние варенники, домашняя лапша, лук, морковь, сырое сало можно самим посолить, на сале можно и готовить, вода.
Крупа: пшено, перловка. Стоит дешево относительно других продуктов, базовые потребности в пище удовлетворяет.
Похожие вопросы
Добавить комментарий