Семена чиа содержат триптофан это аминокислота которая влияет на образование серотонина в мозге . Серотанин гормон радости то что нам обычно не хватает , головные боли, стрессы , депрессия не высыпания все это недостаток серотонина . Можно семена чиа заменить тыквенными семечками тот же эффект.
Добавить комментарий