Практически любая гимнастика, которая мне попадалась связана либо с йогой, либо с психотренингом, либо с другими техниками, которые требуют дополнительного изучения. Хочется чего-нибудь простого и универсального.
Показания - астигматизм.
Какая гимнастика для глаз не связана с йогой и др. сложными практиками?
Ответов: 1
0 +/-
Про астигматизм ничего не скажу. но усталость с глаз можно снять просто: резко сильно зажмуриться, а потом широко раскрыть. Делать упражнения глазами вверх , вниз и в стороны. Сидя прямо , выбрать точку на стене, сконцентрировать на ней взгляд, потом закрыть глаза, расслабиться. И так несколько раз. Можно закрыв глаза, легко постучать по векам. Когда наносите крем для век, тоже делайте лёгкий массаж вокруг глаз, особенно надавливайте на внутренний угол глаза по 10 раз. Делать массаж лучше средними пальцами.
Похожие вопросы
Упражнения от морщин вокруг глаз. Какие есть упражнения?
Ответ: Упражнения против морщин под глазами - это скорее массаж и профилактика по их предупреждению. Трудно что-то сделать, если морщины уже заволокли лицо, ... Читать далее...
Зачем делать гимнастику для глаз, если стопроцентное зрение?
Ответ: Ваши глаза как и все устают от ежедневной нагрузки. Да, действительно проблем с глазами у вас может и не быть, но а зачем же доводить до этого? Почему ... Читать далее...
Чем мужчин привлекают застенчивые простушки?
Ответ: Детская непосредственность.
Это первое, что может понравиться мужчинам. Искренность и небольшая игривость, так присущая именно наивности и детскости. ... Читать далее...
Какая гимнастика для глаз при дальнозоркости подойдет для ребенка?
Ответ: У моего ребенка тоже поставлен диагноз дальнозоркость. Ему необходимо носить очки вплоть до первого класса, сейчас ему 4 года. кроме того, наблюдается ... Читать далее...
Какая Хонда лучше — гибрид или простая?
Ответ: как по мне у нас в россий однозначно будет лучше простая хонда, так как я сомневаюсь что у нас найдутся сейчас спецы по гибридам и смогут качественно обслуживать ... Читать далее...
Самые простые диеты для похудения на 5 кг?
Ответ: Очень простая диета, на завтрак омлет на воде из 2-3 яиц, вместо хлеба огурец 100 грамм , пить зеленый чай без добавок. Обед мясной бульон, кусочек мяса, ... Читать далее...
Делаете ли вы гимнастику для глаз, подолгу проводя время у компьютера?
Ответ: Конечно! Это обязательно надо делать, если долго проводишь время у компьютера! Закрываю глаза, и вожу по кругу в одну сторону в другую, просто слева-направо-справа-налево. ... Читать далее...
Гимнастика для лица, век, шеи: какие упражнения наиболее эффективны?
Ответ: Действительно есть специальная гимнастика для лица и шеи. Она помогает держать в тонусе мышцы лица. Важность этих упражнений в их регулярности. Эффект ... Читать далее...
Добавить комментарий