Упражнения от морщин вокруг глаз. Какие есть упражнения?

Упражнения против морщин под глазами - это скорее массаж и профилактика по их предупреждению. Трудно что-то сделать, если морщины уже заволокли лицо, комплекс всех мер скорее направлен на постоянный процесс ухода за кожей лица и поддержания её в тонусе.

Лучше попробовать несложный комплекс мер, чем утверждать их бездейственность. Начинаем тренировку нижнего века. Для этого следует:

• сесть и расслабиться,
• начинаем довольно часто и как можно шире моргать,
• теперь делаем рот буквой "О" и поднимаем взгляд на максимум, снова начинаем моргать,
• теперь следует расслабить все мышцы, прижать указательные пальчики к уголку глаз , при этом они открыты,
• двигаем мышцами верхнего века с усилиями вверх.

Такое динамичное упражнение следует сделать до 10 раз. Потом повторить всё тоже самое, смотря до упора вверх. И обязательно повторить комплекс при закрытых глазах.

Верхнее веко мы будем тренировать следующим образом:

• При помощи большого и указательного пальчиков сжимаем бровь в направлении сверху и снизу (как бы её лепим).
• Прикладываем по 4 пальчика ко лбу и надавливаем.
• Максимально высоко вверх приподнимаем брови и при этом очень широко откроем глаза.
• Начинаем опускать и приподнимать верхнее веко при помощи обычного моргания.
• 10 раз повторили, теперь всё повторить, но в медленном исполнении.
• Держим глаза открытыми и закрытыми по 4 секунды.

Можно осуществлять уход за кожей вокруг глаз при помощи миндального масла. Перед сном умыться, потом нанести кончиками пальцев на кожу вокруг глаз миндальное масло. Через 15 минут снять остатки при помощи бумажной салфетки и провести небольшие надавливающие движения на точки, которые находятся в сантиметре от внешнего уголка каждого глаза (2-3 минуты).

Кроме упражнений кожа глаз нуждается в:

• Здоровье организма изнутри: питание и отказ от вредных привычек, полноценный отдых.
• Правильная мимика и правильная косметика.
• Защита кожи от ультрафиолетового действия солнечных лучей.

(Не стоит забывать и о некоторых факторах, которые не зависят от комплекса мер: генетика или некоторые заболевания. Эти моменты, увы, старят кожу глаз преждевременно ).

• Полноценное питание, ведь кожа будет в хорошем состоянии при нормальной выработке коллагена. А его недостаток приходит тем быстрее, чем меньше полезных веществ мы получаем из пищи.