муж в командировке, готовлю только детям, а им много-то и не надо- супчик, котлетку с картошкой, да компот, сама перебиваюсь с бутербродика на конфетку, нормально обедать вообще не хочу, скучно. сейчас старшего ребенка забрала бабушка, мелкий в садике, совсем аппетита нет. не по скайпу же на обед мужа приглашать?
Как заставить себя нормально есть, если ты один дома?
Ответов: 2
2 +/-
Лучший ответ
А и не нужно себя заставлять, устройте себе своеобразную диету. В зависимости от времени года и ассортимента продуктов, можно составить рацион питания на эти дни.
Главные условия - питаться регулярно, небольшими порциями, 4-5 раз в день. Рискну предложить вам следующее:
- После пробуждения маленькими глотками выпейте стакан воды;
- Первый завтрак - овсянка. На стакан воды чайную ложку клетчатки (лучше пшеничной) и 3-4 столовые ложки овсянки. Поварить 5 минут и остудить. Добавить изюма или чернослива, по вкусу;
- Второй завтрак - салат из мелко нашинкованной моркови с ложкой сметаны, сверху посыпьте тертым грецким орехом и добавьте одну чайную ложку яблочного уксуса;
- Обед - сварите гречку (только на бульоне) и салатик из мелко нашинкованной капусты, кусочек черного хлеба;
- Полдник - травяной чай (мята, чебрец, лимон) и мед.
- Ужин - орехи, немного кукурузной каши.
Попробуйте, похудеете и оздоровитесь.
1 +/-
Я наоборот, когда одна дома, больше ем. А вам, я посоветую, пригласить подругу на обед, или садится кушать вместе с детками. Также пойти можно покушать в кафе, если позволяют финансы, или пойти к родителям, чтоб скучно главное не было. Ну а если вы дома, и не можете одна есть, включите телевизор, найдите интересный фильм, там где едят вкусную еду, особенно привлекает аппетит.
Похожие вопросы
Если готовить еду быстро, будет ли блюдо вкусным?
Ответ: вкусы у всех разные.
Однако многие продукты, избавленные от продолжительной термической и/или предварительной кисловой (маринование) обработки, только ... Читать далее...
Человек обязан быть вегетарианцем?
Ответ: Судя по тэгам и категории, вы хотите спросить:
« Далеко ли до убийства человека, если животных убиваем совершенно спокойно»?
Или лучше по-другому:
«Далеко ... Читать далее...
Как научиться контролировать аппетит?
Ответ: Мне в свое время избавиться напрочь от него помог сок лимона. Просто нарезала лимон в банку, залила водой, насыпала сахар, и ...продержалась неделю!!)) Почти ... Читать далее...
Как закрыть грибы жареными?
Ответ: Мать раньше закатывала жареные грибы. Она перед закаткой заливала грибы в банке растопленным свиным жиром. ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Можно ли на ночь есть сыр — не повредит ли это фигуре?
Ответ: Есть можно всё и всегда, если очень хочется. Нужно соблюдать меру. Не наворачивать бутерброд с сыром, а откусить кусочек, прожевать его 33 раза, запить ромашковым чаем и лечь спать. Конечно это банал ... Читать далее...
Что можно приготовить из броколи?
Ответ: Поделится с друзьями! А так, можно добавить при жарки мяса, получится очень вкусно, еще туда стручковую фасоль, лук, морковь и помидорку. Можно супчик сварить, да что угодно, это же очень полезно, а ... Читать далее...
Можно ли есть зелёную картошку?
Ответ: Нельзя. Картошка зеленеет из-за образования в ней под влиянием света соланина - ядовитого алкалоида. Такой процесс происходит во всех пасленовых культурах, поэтому и зеленые помидоры не едят. Большое ... Читать далее...
Добавить комментарий