Как выучить язык во сне?

Сон человека делиться на две фазы: глубокого сна и легкого сна.

В фазе глубокого сна организм отдыхает, если коротко, то ему на все ровно. Разбудите человека в этой фазе, и лучшем случае он попросит отстать и дать поспать.

В этой фазе ничего не запоминается, наоборот, мозг обрабатывает информацию и избавляется от ненужной.

Фаза легкого сна - это фаза сна, когда человек не бодрствует и толком не спит. Например: когда еще не уснул полностью, "дремлет" и слышит все вокруг, воспринимает информацию. Если человек просыпается в этой фазе, то чувствует себя выспавшимся, даже если спал меньше стандартных 8-ми часов.

По результатам исследования сна, сделали вывод, что фазы сна заменяют друг друга, примерно через каждые 30 минут. Чтобы человек выспался и чувствовал себя бодро, ему достаточно спать 6 часов, т.к. организм тоже должен успеть отдохнуть.

Для запоминания информации нужна фаза легкого сна. А как ее достигнуть, смотрите ниже.

1. Химическим путем- простому человеку недоступна.

2. Тренировка - йоги могут вводить организм в разные состояния по желанию, и в фазу легкого сна включительно.

3. Метод "кучер". Название приписали, вспомнив о том, как отдыхали кучера, в далекие времена, когда автомобилей не было. Кучер держа вожжи двумя руками (в пальцах), расслаблял мышцы и с почти закрытыми глазами засыпал. Когда возжи выпадали из рук, он просыпался не входя в фазу глубокого сна, при этом кучер мог запомнить что он мельком видел вокруг, и даже описать некоторые подробности, которые не замечали бодрствующие и сидящие рядом люди.