Как вы питаетесь? Имеете лишний вес?

Не так давно имела лишний вес, прямо не знала, как от него избавиться, ну очень мне мешали жить эти лишние килограммы(+2 размера) и хотелось вернуть прежние формы! Диеты и ограничения мне не помогали, потому что как только мой мозг получал команду НЕЛЬЗЯ, то принимался мучить меня тем, что хотел именно того, что нельзя!

Я забила на все диеты, стала кушать то, что душеньке угодно и при этом пить достаточно водички - НО ТОЛЬКО ДНЕМ, не обжираясь при этом до колик и до 6-7 вечера, позже ни еды, ни воды (чтобы не отекать за ночь - лично моя склонность организма)!

Теперь периодически мне приходится заставлять себя кушать дополнительно и более калорийно, потому что мой вес теперь меня тоже перестает устраивать, так как частенько уходит в минус, а покупать одежду еще на размер меньше не хочется!

Лично я зачастую ем один раз в сутки(вечером после работы) Во время работы пью много кофе. На проблемы лишнего веса не жалуюсь.