Как уже в конце-концов можно взять себя в руки и начать уже стройнеть?

Почаще вставайте на весы измеряйте свои параметры, смотрите на свою фигуру в зеркале. Чем больше вы понимаете свое ужасное состояние, тем больше вам хочется его исправить. Я за полгода студенчества умудрилась на всяких печенье и жаренных полуфабрикатах килограмм 7-8 наесть. Даже особо и не заметила. Зато когда приехала домой, каждый посчитал своим долгом сообщить мне, что я поправилась. Пусть никто и не собирался этим задеть, но как-то уж очень обидно стало. Именно тогда и решила заняться собой.

У меня есть универсальный индикатор - брюки, купленные года 3-4 назад. Решила, что когда влезу в них, тогда и можно спокойно выдохнуть.

Несколько месяцев уже пробую различные диеты, упражняться пытаюсь по чуть-чуть. Удержать диеты просто так никак не могу - уж очень люблю сладкое. Лучшее, что я нашла - это подсчет калорий. Вот тут можно есть практически ни в чем себе не отказывая, главное, чтобы соблюдалась дневная норма Б\Ж\У и калорий. И да, калорийные продукты нельзя есть за пару часов до сна - сладкое вообще лучше есть только в первой половине дня, чтобы к концу дня все калории успели расщепиться и не превратились в жиры (именно отсюда и идут правила аля "не есть после шести").

Я вот скачала приложение для подсчета калорий. Очень удобно.

Хоть я и не замечаю пока значимого результата, но люди, которые меня редко видят, отмечают, что я похудела немного) Вот он и дополнительный стимул)