Как улучшить сон после отказа от курения?

Видимо, нарушение сна связано с нервозностью, с дискомфортом, со стрессом, которые преследуют большинство курильщиков, решивших отказаться от пагубной привычки. Вывод напрашивается сам собой - успокоительное. Не повредит пару месяцев попринимать Глицин. Перед сном можно Персен (Persen). Этот растительного происхождения препарат показан при психоэмоциональном возбуждении, бессоннице, беспокойстве, при наличии различных стрессогенных факторов.