Бросить курить не сложно, сложнее заново не начать- это так?

Думаю, что это так. Человек может определенное время держаться и не курить, но потом сорваться, сказав себе "всего одну сигаретку" и все, он снова курит. Причем тут так тонко все, вроде бы понимает, что это такая гадость, ужасное ощущение, когда не курил и закурил, но никотин в организм снова попал и снова тяга. Так что бросать нужно с четкой установкой, что навсегда. Не нужно сокращать сигареты, не нужно заменять их конфетами, семечками или пластырями, это все ерунда. Просто бросить и чаще напоминать себе, что приобретаешь ты гораздо больше, чем теряешь.