Большие эмоциональные нагрузки, ненормированный день приводит к тому, что иммунитет снижается. Как укрепить иммунитет студенту, у которого денег на дорогостоящие препараты не хватает?
Как укрепить иммунитет в домашних условиях студенту?
Ответов: 4
2 +/-
Лучший ответ
Ну, во первых побольше фруктов, в зимнее время можно пропить поливитамины (например квадевит), далее - физические упражнения (бег трусцой или элементарные отжимания от пола), попейте настойки на травах относящиеся к классу адаптогенов - продаются в любой аптеке, улучшают имунитет, прибавляют бодрости, повышают выносливость(Настойка женьшеня, Экстракт элеутерококка, Настойка лимонника китайского, Экстракт родиолы), побольше свежего воздуха. Можно попробовать закаливание, но к этому нужно подходить осторожно.
С уважением.
1 +/-
Кушать побольше свежих овощей и фруктов, если решили пить сок-не покупайте бодягу, ккупите лучше один раз нормальный, чем 3 раза дешевый. У студентов идет большая умственная нагрузка. Скучайте утром что-нибудь сладкое, не переживайте о фигуре, все сладкое съеденое утром (желательно до 9 утра) отлично усваивается и направляется на работу именно мозга, а не откладывается где то в попе;)
1 +/-
Поваляйтесь в сауне, поплавайте в бассейне. Если нет такой возможности, то просто в горячей ванне, добавьте в воду эфирные масла. Выпейте иммуностимулирующие настойки (женьшень или эхинацею). Стоят копейки, а эффект на миллион. Витамины только в виде свежих фруктов.
Сама студентка, хорошо знаю что говорю.
1 +/-
В любой аптеке продаётся не дорогая травка-эхинацея. Очень хорошо иммунитет укрепляет и повышает.
Похожие вопросы
Как баня влияет на иммунитет человека?
Ответ: Перепады температуры являются стрессом для организма. Стресс в норме мобилизирует организм, в частности, его защную функцию которую обеспечивает иммунная система и не только. ... Читать далее...
Какой лучший способ поднять иммунитет?
Ответ: Годятся только общеукрепляющие меры, как то здоровое питание (овощи-фрукты-зелень, каши из цельных злаков, морепродукты, в умеренном количестве нежирное ... Читать далее...
Корень имбиря, какой напиток делать для иммунитета?
Ответ: Самое оптимальное сделать чай из имбиря, с медом и лимоном. Корешок почистить, натереть на терке. Соединяем в заварнике с дольками лимона (примерно поллимона ... Читать далее...
Как поддержать детский иммунитет в процессе адаптации к детскому саду?
Ответ: Ваш педиатр прав: главное - прививки по плану. Это самая лучшая защита от опасных заболеваний. Ей ( или ему) не всё равно, просто нет никаких медикаментозных ... Читать далее...
Какие продукты лучше давать ребенку в осенний сезон для иммунитета?
Ответ: В осенний сезон ребенку лучше давать овощи, фрукты, каши с овощами и фруктами, соки-компоты. Мясные блюда очень важны для ребенка. Тыкву, тыквенные семечки, ... Читать далее...
Что нужно брать с собой в студенческое общежитие?
Ответ: Нужно взять: чувство юмора,
бесстрастность,
будильник,
одеяло,
картошку и сало,
водку и гитару,
и друзей хотя бы пару
автор вопроса выбрал этот ... Читать далее...
Как студенту побыстрее восстановиться в вузе после академического отпуска?
Ответ: Вам дали совершенно правильный ответ - как можно скорее начните посещать занятия, ведь на них преподаватели сразу выдают задания, начитывают лекции, проводят ... Читать далее...
Что лучше для укрепления иммунитета чай или настойка эхинацеи?
Ответ: Для укрепления иммунитета эхинацея эффективна как в виде настойки, так и в виде настоя или чая, ведь вещества, входящие в состав этой травы и обеспечивающие ... Читать далее...
Добавить комментарий