Как сбросить лишние кг без вреда для здоровья?







+1 +/-
Профиль пользователя Vitaminic Спросил: Vitaminic  (рейтинг 26896) Категория: здоровье и медицина

Ответов: 1

0 +/-

Сбросить лишние килограммы без вреда для здоровья можно только при помощи правильного питания (лучше питаться маленькими порциями 4-6 раз в день) при этом необходимо высчитать сколько Белков-Жиров-Углеводов в день именно вам нужно употреблять, отказаться(естественно) от всего вредного (мучное, сладкое, копченое, соленое, жареное), пить в день минимум 2 литра чистой воды (без газа) и естественно спорт!

Ответил на вопрос: Gears  

Похожие вопросы

Спросил
3 Отв.
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Автор вопроса: Turkeys, в категории | |
Спросил Turkeys
3 Отв.
Люди катастрофически быстро растут вширь. В чём проблема и её решение?
Ответ: Нет культуры питания. Почитайте на досуге старые книги о кулинарии. Что с чем можно кушать, что нельзя. Сколько приёмов пищи должно быть. Это забылось, ... Читать далее...
Автор вопроса: Piperitious, в категории | | | |
Спросил Piperitious
3 Отв.
Сколько калорий в запечённых яблоках и грушах? Меньше, чем в свежих?
Ответ: Калорийность запеченных яблок останется такой же, какой и была в свежих. Калории никуда не уходят. Углеводы, белки, жиры - сохраняются. Если вес стал меньше, ... Читать далее...
Автор вопроса: Higgins, в категории | | | | |
Спросил Higgins
1 Отв.
Можно ли прибавить в весе от нервов (стресса)?
Ответ: Можно. Так как много людей заедают стресс. И чем чаще человек в стрессе, тем больше он не контролирует свою диету. Лучше не допускать стресса, а уж если ... Читать далее...
Автор вопроса: Wheatstone, в категории | | | |
Спросил Wheatstone
1 Отв.
Как сбросить лишний вес человеку после инсульта?
Ответ: Объясните человеку, что физические движения, в том числе ходьба, будут щас не лишние. Это поможет убрать немного веса, ведь если запустить себя, и лениться ... Читать далее...
Автор вопроса: Tribute, в категории | | | | |
Спросил Tribute
11 Отв.
Как вырваться из жирного тела?
Ответ: Самое толковое и подтверждаемое моими наблюдениями, что я знаю на тему избыточного веса - это высокий уровень беспокойства и тревожности у таких людей. ... Читать далее...
Автор вопроса: Borillo, в категории | |
Спросил Borillo
5 Отв.
Можно ли умереть от лишнего веса?
Ответ: Лишний вес - это не просто физический недостаток, лишний вес - это болезнь, которая мешает человеку вести полноценную жизнь, чувствовать себя достаточно ... Читать далее...
Автор вопроса: Lipan, в категории |
Спросил Lipan
7 Отв.
Как избавиться от привычки пить чай в прикуску со сладостями?
Ответ: Предлагаю вместо конфет есть сухофрукты (можно сушить ранетки, яблочки), курагу, инжир, чернослив. Можно кушать орехи. Конечно, эти продукты имеют высокую ... Читать далее...
Автор вопроса: Five, в категории | | |