Как сауна влияет на похудение? Можно ли похудеть, посещая сауну?

Высоко температивный режим сауны вызывает активное потоотделение - потерю влаги и веса. Это в теории. На практике посещение сауны должно быть контролируемо и желательно сочетание с разумным диетическим питанием. Такой комплекс обеспечит физиологически нормальное похудение.

Да, Вы можете хорошо похудеть от сауны, ибо она выводит много воды из организма. Но к сожалению жир таким образом с потом не выходит, он останется.