Отечественные овощи сейчас вполне по карману: свекла, капуста белокочанная, морковь, тыква, репа, кстати незаслуженно забытая. Из них можно приготовить множество полезных вкусных блюд. Салаты, супы, запеканки, тушенные овощи (с небольшим добавлением мяса или мясных субпродуктов). Крупы тоже вполне доступны и могут разнообразить стол: каши, крупенники, запеканки. Не покупайте полуфабрикатов: на эти деньги можно купить все ингридиенты и самим наделать голубцов, варенников с картошкой, котлет овощных или мясных. И по деньгамвыгоднее, чем магазинные, и полезнее. Выпечку тоже полезнее и выгоднее делать самим. Шарлотка например или блины совсем не затратны в приготовлении, а любят их почти все. К чаю самое то.
Добавьте овощные салаты в меню. Вкусно, полезно и не дорого. Выбор салатов сейчас просто огромный. Подойдет как на обед, так и на ужин. Цены на овощи вполне доступные, приготовление много времени не занимает, а самое главное - это все натурально и здоровое питание получается!
Добавить комментарий