Как приготовить ореховый смузи? С чем можно комбинировать в смузи орехи?

Если для похудения, то орехи не самый удачный вариант. Но поскольку нужны рецепты с орехами, то напишу пару рецептов смузи которые делаю сама, вот пожайлуста:

1. Шоколадно-банановый смузи. 50 грамм молочного шоколада, 100 грамм пломбира, 1 стакан молока, 2 очищенных банана, горсть очищенных грецких орехов. Все ингредиенты складываем в блендер и тщательно взбиваем минут пять. Вкус просто волшебный.
2. Яблочный смузи с медом и орехами. 2 очищенных от кожуры и сердцевины яблока, горсть очищенных грецких орехов, 1-1,5 стакана воды, 1 неполную столовую ложку меда. Взбиваем так же в блендере, разливаем по бокалам.