Как правильно питаться (только инструкция с видео)?
Ответов: 2
Правильное питание - это питание разнообразное и сбалансированное. В нынешние времена достаточно трудно соблюдать все принципы правильного питания - из-за бешеного ритма жизни, из-за отсутствия (или значительного уменьшения) полезных веществ в той пище, которую мы едим и т. д. Однако ради своего здоровья, ради хорошей продолжительности здоровой жизни (в перспективе), думаю, стоит обращать должное внимание на то, что находится у нас на столе, сколько раз в день и в каком сочетании.
Методик и различных рекомендаций по правильному питанию достаточно много, предлагаю кратко посмотреть видео о правильном питании с точки зрения диетологии и спортивной медицины:
Я нашла интересное видео, но не могу его загрузить в ответ, так как оно не с сайтов YouTube, Rutube или Vimeo. Поэтому даю просто ссылку. Очень рекомендую посмотреть всем, кто интересуется правильным питание и своим здоровьем. В сюжете рассказывается о парне и девушке, которые хотят похудеть, и как нужно правильно это делать, советы по питанию. Мне, например, худеть не надо, но я и для себя нашла много полезного.
Похожие вопросы
Добавить комментарий