Стоит ли ужинать после шести вечера?

Недавно читала статью о поговорке " завтракай сам, обед раздели с другом, ужин отдай врагу." Дело в том что биоритмы нашего организма таковы, что утром плотно завтракать не полезно абсолютно, организм сам себя очищает с утра и загружать его едой, тем более плотной- это ему дополнительная нагрузка и не полезность точно. Ученые наблюдали за группу людей и выяснили что оптимальнее для хорошего самочувствия и энергичности- утро начать с воды, потом есть очень мало, в обед -умеренно, а ужинать более плотно и вечером либо заняться спортом ,либо ходить много. Такая точка зрения тоже имеет место быть, основана она на результатах исследования, поэтому каждый должен выбирать для себя сам, что ему подходит больше.

Шесть часов вечера должно быть условным временем, после которого лучше не ужинать, если вы хотите похудеть или всеми силами стремитесь удержать свой вес. Ведь кто-то ложится спать в 10 вечера, а кто-то в 12 ночи. И какого 6 часов без еды? Это издевательство над организмом. Последний прием пищи должен быть, я считаю, часа за 3 до сна. И не надо наедаться до отвала, а лучше придерживаться принципам правильного питания.

Если Вы худеете и не хотите набрать лишние граммы - тогда кушать после 6 вечера не стоит

Если же Вы в нормальной форме и после 6 вечера кушать хочется - тогда кушайте

Обычно люди с работы возвращаются в 7-8 вечера и возвращаются голодными

И что им теперь - не кушать?

Вообщем ложиться спать на голодный желудок не стоит

Иначе нормально не заснете и только провозитесь всю ночь

Так что если чувствуете голод - лучше скушать тарелочку супа

Главное конечно - не стоит наедаться перед сном

На этот вопрос нет и не может быть однозначного ответа. Например о себе я знаю, что мне этого делать категорически нельзя, так как вес моментально начинает прибавляться. Но чтобы желудок не был пустым в течение длительного времени, я пью неполный стаканчик кисломолочного не жирного продукта. Для человека, совершенно не склонного к полноте и работающего во вторую смену, не есть после 18.00 совершенно ни к чему и нереально.

можно не только после 6 вечера. почему ? причин на самом деле много. во первых. если человек боится есть после 6 вечера значит он хочет похудеть. еда после 6 не как не вредит вашему здоровью. во вторых рекомендуется кушать 5 или 6 раз в день небольшими порциями особенно кто хочет начать худеть. так что еште на здоровье но не переедайте. со из за стола нужно вставать с чувством небольшого голода.

Если вы хотите худеть, то однозначно нет. А вот если похудение вам ни к чему, то можно ужинать за 2-3 часа до сна. На ночь нельзя перегружать органы желудочно-кишечного тракта, это может привести к ряду проблем. Ночью все органы работают в замедленном режиме, пища не усваивается нормально. Никаких полезных витаминов, белков, жиров и углеводов вы из такой пищи не извлечете.

Да, вполне можно ужинать после шести часов вечера. Главное, чтобы это была не очень калорийная пища и после принятия пищи до сна оставалось часа три. Тогда это не будет отражаться на фигуре. А вообще, если ее хотите сохранить начните пить много воды и причем исключительно перед приемом пищи, а не в месте с ней - это совет из Аюрведы.

Я вот ужинаю.

Могу наесться до отвала и икоты хоть и в 11 вечера, а потом уложиться спать.

И ни капли не полнею, и давление 120\80, и холестерин в порядке.

Потому что на следующий день я это всё отбегаю и отпсихую на работе...

А почему нет? Никто еще убедительно не доказал пользы или вреда от этого. Ужинать можно даже перед самым сном, если очень голодный. Но нежелательно. На полный желудок кошмары будут снится. Это правда. На себе проверено.

Все зависит от того, во сколько вы ложитесь спать. Кушать нельзя за два часа до сна. Если вы ложитесь не в восемь, то можно и перекусить. Но важно помнить, что вечером стоит употреблять только легкую пищу.

нельзя ужинать после шести вечера это вредно