Что можно кушать в течении дня, но чтобы суточная норма еды составляла не более 2000 калорий, поступившая в организм?
Как правильно питаться, но при этом не превышать 2000 калорий в сутки?
Ответов: 1
1 +/-
Лучший ответ
Готовить все тоже самое только на пару например, или запекать в сметане, ну и естественно отказ от чипсов, газировок, конфет и булочек. Побольше круп и овощей, молочки. Можно есть и фрукты, но есть цель - похудение, то не стоит, т.к. фрукты = сахар (фруктоза). Я например себе на завтрак овсянку на воде варю, на обед ем голубцы или овощи на пару, на ужин домашний йогурт с сухофруктами и в итоге получается меньше чем 2000 калорий
Похожие вопросы
От арбузов можно поправиться?
Ответ: От арбузов не поправляются. Он выводит жидкость из организма.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим ... Читать далее...
Печеные яблоки детям: какие сорта и в чем лучше готовить?
Ответ: Печёные яблоки рекомендуют в тех случаях, если нужно восстановить перистальтику кишечника, сбалансировать флору, при дисбактериозах, запорах и просто нарушениях ... Читать далее...
В каких продуктах точно нет глютена?
Ответ: Вот описание продуктов, которые от природы не содержат глютена :
фрукты и овощи, именно свежие овощи и фрукты не содержат, но важно относиться с остородностью к расфассованым видам, в том числе, за ... Читать далее...
Что нельзя есть при обострении геморроя?
Ответ: Нельзя есть острое, продукты, вызывающие заборы, алкоголь запрещён. Стоит исключить продукты, ведущие к повышенному газообразованию в кишечнике. У каждого набор свой, из общепринятого - бобовые, ... Читать далее...
Почему так трудно сидеть на диете?
Ответ: Трудно сидеть на диете, потому что каждая диета - это соответствующее, определённое ограничение организма в режиме питания, в продуктах, к которым организм привык, в уменьшении объёмов принимаемой пи ... Читать далее...
Правильное питание. Включает ли оно в себя пиццу?
Ответ: Неправильное питание - это употребление продуктов с вредным составом. Если пицца сделана из качественных продуктов (само собой не с дешёвым сыром из пальмового масла, а с настоящим Пармезаном и не с ... Читать далее...
Какие блюда вы бы исключили из меню детского сада?
Ответ: Колбаса отварная сардельки- зачем ребенку в садике сардельки разве это супер полезно.
Суп на мясном бульоне овсяный-ну вот даже не представляю это на вкус.
Зефир- это вообще прикольно когда дают 1/ ... Читать далее...
Какие продукты входят в спецбиопитание?
Ответ: Спецпитание это одно, биопитание это другое. Первое означает набор продуктов для определенной группы людей. Например, для космонавтов, спортсменов, пассажиров самолета, пациентов санатория, и других. ... Читать далее...
Добавить комментарий