Как правильно накладывать эластичный бинт на ногу при растяжении?

Наложить эластичный бинт несложно.

Нужно просто придерживаться нескольких правил:

1.Накладывать бинт нужно утром, не вставая с постели;

2.Стопу нужно согнуть, витки должны быть ровными, бинт расправленным;

3.Начинать нужно с пальцев, захватывается пятка и делается "замок", чтобы бинт не спадал во-время ходьбы;

4.Бинт не должен быть сильно натянутым, чтобы избежать сдавливание конечности;

5.Каждый виток накладывается на середину предыдущего;

6.Лучше накладывать бинт "ёлочкой"(чередование восходящих и нисходящих витков);

7.Верхний край повязки должен быть выше на 10 см поражённой зоны;

8.Хорошо использовать под повязку специальные вкладки, которые продаются в аптеке(если повязка захватывает лодыжку).